Программа «Здорово есть!», выпуск 13
Ведущие программы, Алиса Шабанова и Михаил Шац, в эфире готовят готовят гречневые оладьи, пряный морковно-имбирный суп, долму с телятиной, зеленый салат с вялеными томатами и шашлычки из кальмаров и креветок.
Меню Марии на этот день.
Блюда и сервировка
Гречневые оладьи с клубничным соусом
Цитрусовый микс
Пряный морковно-имбирный суп
Долма с телятиной
Зеленый салат с вялеными томатами и соусом "Бальзамик"
Ванильная пастила без сахара
- 220 + 151 ккалЗавтрак
- Гречневые оладьи с клубничным соусом
- Свежевыжатый сок "мультифрут"
- 52 ккалЛанч
- Цитрусовый микс
- 233 + 187 ккалОбед
- Долма с телятинойбез соли
- Пряный морковно-имбирный суп
- 178 ккалПолдник
- Зеленый салат с вялеными томатами и соусом "Бальзамик"
- 34 ккалДесерт
- Ванильная пастила без сахара
- 253 ккалУжин
- Шашлычки из кальмаров и креветокбез соли
Подпишитесь на нашу рассылку о здоровом питании: