Программа «Здорово есть!», выпуск 16
Ведущие программы, Алиса Шабанова и Михаил Шац, в эфире готовят мультизерновую кашу с фруктами, белые щи из савойской капусты с грибами, котлеты из кролика с гречневой лапшой, сладкий перец, фаршированный овощами и индейку с клюквенным соусом.
Меню Марии на этот день.
Блюда и сервировка
Мультизерновая каша с фруктами на миндальном молоке
Помело свежее
Белые щи из савойской капусты с грибами
Котлеты из кролика с гречневой лапшой
Сладкий перец, фаршированный овощами
Яблочная пастила
- 166 + 255 ккалЗавтрак
- Свежевыжатый ананасовый сок
- Мультизерновая каша с фруктами на миндальном молоке
- 57 ккалЛанч
- Помело свежее
- 347 + 133 ккалОбед
- Котлеты из кролика с гречневой лапшойбез соли
- Белые щи из савойской капусты с грибамибез соли
- 131 ккалПолдник
- Сладкий перец, фаршированный овощамибез соли
- 29 ккалДесерт
- Яблочная пастила
- 222 ккалУжин
- Ароматная индейка с клюквенным соусомбез соли
Подпишитесь на нашу рассылку о здоровом питании: