Программа «Здорово есть!», выпуск 21
Ведущие программы, Алиса Шабанова и Михаил Шац, в эфире готовят оладьи из овсяных отрубей со слабосоленым лососем, суп Минестроне, нежные котлеты из говядины с зеленым горошком, баклажаны "Парамиджано" и салат "Нисуаз".
Меню Марии на этот день.
Блюда и сервировка
Оладьи из овсяных отрубей со слабосоленым лососем
Йогурт натуральный
Нежные котлеты из говядины с зеленым горошком
Баклажаны "парамиджано"
Салат "Нисуаз"
- 80 + 192 ккалЗавтрак
- Сок из томатов банч, сладкого перца и зеленибез соли
- Оладьи из овсяных отрубей со слабосоленым лососем
- 47 + 56 ккалЛанч
- Дыня свежая
- Йогурт натуральный
- 118 + 241 ккалОбед
- Минестронебез соли
- Нежные котлеты из говядины с зеленым горошкомбез соли
- 186 ккалПолдник
- Баклажаны "парамиджано"
- 6 ккалДесерт
- Меренги без сахара, ассорти
- 286 ккалУжин
- Салат "Нисуаз"
Подпишитесь на нашу рассылку о здоровом питании: