Поддержите иммунитет с помощью правильного питания

Эпидемия - не время для диет. Любое дефицитарное питание ослабляет организм, подвергая вас дополнительному риску. Выбирайте правильное сбалансированное питание, которое подходит вам по пищевой ценности.

Какие правила важно соблюдать для поддержания иммунитета:

  • Есть разнообразную еду, чтобы закрыть потребность организма в витаминах и минералах.
  • Употреблять достаточное количество белка - от 1 до 1.5 г на килограмм веса.
  • Пить 2 литра воды в день.
  • Минимизировать количество сахара в еде! Высокий уровень сахара в крови снижает иммунитет, поэтому «чай с печеньем» и «конфетку» лучше заменить на фрукты и овощи.
  • Употреблять достаточное количество кисломолочных продуктов. Если у вас аллергия на молочный белок, выбирайте безмолочные йогурты - мы с радостью приготовим их для вас.

О компании GrinDin

Уже 9 лет мы производим и доставляем на дом свежеприготовленную еду на весь день. Это может быть низкокалорийное питание для тех, кто хочет похудеть, вегетарианский рацион для тех, кто не ест животной пищи, или полноценная еда для всей семьи. Подробнее о преимуществах GrinDin.

Доступные программы питания:

Меняйте блюда сами

3+ варианта замены каждого блюда. Можно исключить всё, что не любите.

подробнее

Заполните форму подбора программы, и система предложит вам наиболее подходящие варианты:

Ваш пол:
Алиса Шабанова

Алиса Шабанова - Директор по развитию, бренд-шеф, разработчик программ питания GrinDin.

Концепция GrinDin была разработана нами для того, чтобы занятые люди могли питаться правильно, не меняя своего образа жизни. Мы верим: совместить вкус, пользу и удобство возможно!

Новости

О компании

Мы специализируемся на производстве и доставке свежеприготовленной еды на целый день. Это может быть диетическая программа питания для тех, кто хочет похудеть, вегетарианский рацион для тех, кто не ест животной пищи, или просто полноценная еда для всей семьи.

В день мы производим около 500 кг еды. Более 200 различных блюд и около 3500 порций.

Подробнее

Видео-гид по питанию с доставкой GrinDin

Видеопрезентация GrinDin

Программа #ЗдоровоЕсть на телеканале Кухня-ТВ