Гипоаллергенная LITE 1300 Hypo
Специальный вариант программы питания LITE 1300 ккал. для тех, кто заботится о своем здоровье. Исключение распространённых аллергенов позволяет разгрузить эндокринную систему и восстановить баланс ЖКТ.
В программе LITE Hypo мы исключили:
Глютен
Зачем мне исключать глютен?
Непереносимость глютена - целиакия - достаточно редкое заболевание для россиян. Тем не менее, глютен - очень распространенный аллерген, который диетологи исключают из меню в первую очередь.
Как я узнаю, что у меня непереносимость глютена?
Лактозу
Почему именно лактозу?
Непереносимость лактозы встречается у 10-15% взрослых россиян. Ее симптомы варьируются от легкого дискомфорта в животе до спастического колита и резких болей в области желудка.
А чем вы заменили молоко?
Сахар
LITE Hypo можно при диабете?
Зависит от степени выраженности диабета. В программе мы исключаем добавленные сахара. Однако сладкие натуральные продукты - сухофрукты, виноград, хурму, - оставляем в меню.
У меня проблемы с сахаром. Как мне определить, не навредит ли мне эта программа?
Кисломолочку
А чем провинились кефиры и йогурты?
Вспомните, как часто в детском саду или в школе дети жалуются на то, что после кефира у них болит живот! Непереносимость к/м продукции проявляется в виде болей в животе, акне, покраснения и шелушения кожи, метеоризма, проблем со стулом.
Но ведь йогурты содержат полезные «живые» бактерии?
Основные параметры
Пример меню
Блюда и сервировка
- 401 ккалЗавтрак
- Компот из крыжовника с базиликом
- Запеканка из овощей
- Хлеб безглютеновый
- 54 ккалЛанч
- Слива свежая
- 202 + 193 ккалОбед
- Крем-суп из чечевицы
- Индейка с овощами
- 130 ккалПолдник
- Зеленый салат микс
- 222 + 82 ккалУжин
- Радужная форель на пару
- Зеленый горошек
Другие программы питания
- Premium, 1200 ккалот 3100 до 3900 ₽/день
- Premium, 1400 ккалот 3300 до 4100 ₽/день
- Конструктор рационов FreeRide1000 ... 2600 Ккалот 1850 ₽/день