Premium 1600 Ккал: описание и примеры меню

Программа предназначена для женщин, которые хотят поддерживать или плавно снижать вес, а также для мужчин, которые планируют агрессивное снижение веса. Дневной рацион включает в себя завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, легкий десерт и напиток - свежевыжатый сок, морс или отвар.

Вы можете заказать программу 1600 ккал в различных вариантах:

  • стандартную или диетическую: можно исключать любые ингредиенты и блюда;
  • без мяса: исключено мясо, птица, можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда;
  • без рыбы: исключены рыба и морепродукты, можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда;
  • диабет: основана на продуктах и способах приготовления блюд, которые разрешены при сахарном диабете 2 типа, можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда. Подробнее...;
  • высокобелковая: высококачественный белок от 120 г в день; можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда;
  • без соков: исключены свежевыжатые соки; по вашему желанию они могут быть заменены дополнительным фруктом, отваром или морсом, или более плотным завтраком.

Любую программу вы можете заказать без соли, без сахара, с ограничениями "гастрит", "панкреатит", "подагра", а также "без глютена", "без лактозы", без молочных и/или кисломолочных продуктов.

Если у вас есть данные по нутригенетическому анализу ДНК, то мы можем учесть их при составлении меню. Посмотреть пример меню с учётом данных ДНК.

Калькулятор стоимости

  • 1200 ккал
  • 1400 ккал
  • 1600 ккал
  • 1800 ккал
  • 2200 ккал
Количество дней.
Рекомендуем от 11 дней.
Полный/неполный день
Опции Исключить продукты
Промо-код
Один день:
Итоговая стоимость:
При доставке за пределы МКАД, возможно, потребуется доплата.Подробнее

GrinDin Premium: фотографии

Примеры меню Premium 1600 ккал

  • День 1
  • День 2
  • День 3
  • День 4
  • День 5
  • День 6
  • День 7
ЗАВТРАК
Белки: 30.6 г.,  Жиры: 17.1 г.,  Углеводы: 31.9 г.
Нажмите, чтоб увидеть, как будет работать настройка вашего персонального меню в личном кабинете.
изменить
Паштет из авокадо со слабосоленым лососем и хлебцами342 Ккал
НОВОЕ
ЛАНЧ
Белки: 6.4 г.,  Жиры: 0.6 г.,  Углеводы: 19.1 г.
ОБЕД
Белки: 39.2 г.,  Жиры: 14.3 г.,  Углеводы: 70.3 г.
ПОЛДНИК
Белки: 2.2 г.,  Жиры: 0.3 г.,  Углеводы: 12.6 г.
ДЕСЕРТ
Белки: 4.9 г.,  Жиры: 5.5 г.,  Углеводы: 24.4 г.
УЖИН
Белки: 25.3 г.,  Жиры: 14.5 г.,  Углеводы: 14.3 г.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
1627 Ккал.
Белки  27%
108.5 гр.
Жиры  30%
52.3 гр.
Углеводы  43%
172.7 гр.

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Вы можете сильно потерять в весе, если ваш исходный вес выше нормы на 15+ кг, или если ваш текущий рацион разбалансирован. И наоборот, возможны ситуации, когда результат окажется ниже ожидаемогоПодробнее об ограничении ответственности.