Premium 1800 Ккал: описание и примеры меню

Программа предназначена для тех, кто хочет снижать вес постепенно или поддерживать уже достигнутые результаты.

Расход калорий у женщин и мужчин разный. Также он зависит от количества и качества физической нагрузки, напряженности работы и других факторов.

Для женщин, занимающихся офисной работой и не практикующих тяжелые тренировки, программа 1800 ккал вполне может служить полноценной системой питания на многие годы. Она не приведет к снижению веса, но обеспечит организм нужным количеством сбалансированной энергии. Мужчинам или женщинам с более активным образом жизни программа 1800 ккал позволит плавно снизить вес без ущерба для здоровья.

Используйте программу 1800 ккал для поддержания веса после резкого похудения. Это позволит Вам плавно повысить калорийность рациона, закрепив результаты и восстановив нормальный баланс энергии в организме.

Калькулятор стоимости

  • 1200 ккал
  • 1400 ккал
  • 1600 ккал
  • 1800 ккал
  • 2200 ккал
Количество дней.
Рекомендуем от 11 дней.
Полный/неполный день
Опции Исключить продукты
Промо-код
Один день:
Итоговая стоимость:
При доставке за пределы МКАД, возможно, потребуется доплата.Подробнее

Блюда и сервировка

Примеры меню

  • 453 ккал
    Завтрак
    • Апельсиновый фрэш
    • Грушевый десерт с бадьяном, корицей и шпинатом
    • Мультизерновая каша с фруктами на миндальном молоке
  • 166 ккал
    Ланч
    • Творог с клубничным соусом
  • 129 + 433 ккал
    Обед
    • Вегетарианский борщ со сметаной
    • Утиная грудка с булгуром и овощами
  • 137 ккал
    Полдник
    • Теплый салат с куриной печенью и вешенками
  • 262 ккал
    Десерт
    • Мешочки из теста фило с йогуртом и яблоками
  • 99 + 253 ккал
    Ужин
    • Салат из красной капусты с яблоком и ягодами
    • Шашлычки из кальмаров и креветок
1931 ккал
Белки  23%
110.5 гр.
Жиры  31%
63.6 гр.
Углеводы  46%
216.7 гр.

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Подробнее об ограничении ответственности.