Premium 1800 Ккал
Программа предназначена для тех, кто хочет снижать вес постепенно или поддерживать уже достигнутые результаты.
Расход калорий у женщин и мужчин разный. Также он зависит от количества и качества физической нагрузки, напряженности работы и других факторов.
Для женщин, занимающихся офисной работой и не практикующих тяжелые тренировки, программа 1800 ккал вполне может служить полноценной системой питания на многие годы. Она не приведет к снижению веса, но обеспечит организм нужным количеством сбалансированной энергии. Мужчинам или женщинам с более активным образом жизни программа 1800 ккал позволит плавно снизить вес без ущерба для здоровья.
Используйте программу 1800 ккал для поддержания веса после резкого похудения. Это позволит Вам плавно повысить калорийность рациона, закрепив результаты и восстановив нормальный баланс энергии в организме.
Стоимость
3600 ... 4400 ₽/день
Калькулятор стоимости
Блюда и сервировка
Примеры меню
- 68 + 344 ккалЗавтрак
- Грушевый десерт с бадьяном, корицей и шпинатом
- Пшенная каша с тыквой и изюмом
- 215 ккалЛанч
- Творог с клубничным соусом
- 201 + 344 ккалОбед
- Крем-суп из батата с гренками
- Булгур с нутом и овощамибез гороха нута
- 193 ккалПолдник
- Салат с лососем и зелеными бобамибез соевых бобов
- 77 ккалДесерт
- Яблоки печеные
- 259 + 99 ккалУжин
- Палтус в имбирном соусе с овощной соломкой
- Салат из красной капусты с яблоком и ягодами
Другие программы
- LITE 1900 ккал 2300 ... 2900 ₽/день
- START 1600 ккал
- Конструктор рационов FreeRide500 ... 2600 Ккал От 1500 ₽/день
Предупреждение
Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Подробнее об ограничении ответственности.