Premium 1800 Ккал

Программа предназначена для тех, кто хочет снижать вес постепенно или поддерживать уже достигнутые результаты.

Расход калорий у женщин и мужчин разный. Также он зависит от количества и качества физической нагрузки, напряженности работы и других факторов.

Для женщин, занимающихся офисной работой и не практикующих тяжелые тренировки, программа 1800 ккал вполне может служить полноценной системой питания на многие годы. Она не приведет к снижению веса, но обеспечит организм нужным количеством сбалансированной энергии. Мужчинам или женщинам с более активным образом жизни программа 1800 ккал позволит плавно снизить вес без ущерба для здоровья.

Используйте программу 1800 ккал для поддержания веса после резкого похудения. Это позволит Вам плавно повысить калорийность рациона, закрепив результаты и восстановив нормальный баланс энергии в организме.

Стоимость

3100 ... 3900 ₽/день

Калькулятор стоимости

Количество дней.
Рекомендуем от 11 дней.
Неполный рацион
Опции Исключить продукты
Один день:
Итоговая стоимость:

Блюда и сервировка

Примеры меню

  • 68 + 344 ккал
    Завтрак
    • Грушевый десерт с бадьяном, корицей и шпинатом
    • Пшенная каша с тыквой и изюмом
  • 215 ккал
    Ланч
    • Творог с клубничным соусом
  • 201 + 344 ккал
    Обед
    • Крем-суп из батата
    • Булгур с нутом и овощамибез гороха нута
  • 190 ккал
    Полдник
    • Салат с лососем и зелеными бобамибез соевых бобов
  • 77 ккал
    Десерт
    • Яблоки печеные
  • 259 + 100 ккал
    Ужин
    • Палтус в имбирном соусе с овощной соломкой
    • Салат из красной капусты с яблоком и ягодами
1797 ккал
Белки  21%
93.9 гр.
Жиры  25%
49.9 гр.
Углеводы  54%
242.7 гр.

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Подробнее об ограничении ответственности.