Программа сбалансированного питания 1800 ккал

1800 ккал - это полноценный рацион для женщин, ведущих активный образ жизни, и мужчин с низкой или умеренной активностью. Разнообразное меню и высокое качество блюд делают программу одной из самых популярных для повседневного питания.

Больше примеров меню

Коротко о программе:

Калорийность:

1800 ккал

Баланс БЖУ

Сбалансированное, 25:25:50%.

Гибкость:

Высокая. Мы можем адаптировать программу под ваши индивидуальные потребности: исключить любые ингредиенты в случае аллергии или непереносимости, изменить количество приёмов пищи, сделать завтрак более плотным, заменить суп на салат, напиток — на фрукт или десерт. Также возможны любые другие изменения по вашему запросу.

Выбор в личном кабинете:

Да, бесплатный. Вы можете заменить каждое блюдо, выбрав из 2-5 альтернатив. При большом количестве исключений выбор может снижаться. Подробнее.

Структура

Дробное питание, 6 раз в день. Завтрак, напиток, перекус, суп, 2 горячих блюда, салат или закуска, десерт, бутылка родниковой воды. Возможно объединение или исключение отдельных приемов пищи.

Цена:

4500...5200 ₽/день

Назначение:

1) Снижение веса при значении основного обмена 2200 ккал и ниже.
2) Плавное снижение веса при умеренной физической активности у мужчин.
3) Поддержание формы при высоком уровне физической активности у женщин.
4) Комфортное восстановление обмена при переходе с более низкого калоража.

Противопоказания:

Нет. Программа Premium может быть адаптирована под различные требования — без мяса, без рыбы, вегетарианство, диабет и т.д.

Любую программу Премиум вы можете заказать без соли, без сахара, с ограничениями "гастрит", "панкреатит", "подагра", а также "без глютена", "без лактозы", без молочных и/или кисломолочных продуктов.

Если у вас есть данные по нутригенетическому анализу ДНК, то мы можем учесть их при составлении меню. Посмотреть пример меню с учётом данных ДНК.

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Подробнее об ограничении ответственности.