Связаться с нами
Позвонить или написать+7 495 565-3024 с 9:00 до 21:00
Здоровая еда с доставкой

В программах GrinDin можно менять блюда самостоятельно!

И это очень просто. Мы назначаем вам меню, как обычно. Вам приходит смс и e-mail со ссылкой на меню. Вы заходите в личный кабинет и меняете блюда сами. Выбираете то, что вкусно вам. Исключаете то, что не любите.

Вот как это выглядит:

ЗАВТРАК
Белки: 8.9 г.,   Жиры: 6.2 г.,   Углеводы: 52.7 г.
191 Ккал,   Белки: 6.4 г.,   Жиры: 5.6 г.,   Углеводы: 30.2 г.
Альтернативы:
изменить
Свежевыжатый сок из цитрусовых121 Ккал
ЛАНЧ
Белки: 5.9 г.,   Жиры: 0.3 г.,   Углеводы: 9.1 г.
изменить
Йогурт со свежими ягодами62 Ккал

У вас остались вопросы? Постараемся на них ответить

Когда я могу менять блюда?
–
В любое время с момента получения уведомления до 9-00 следующего дня. Обычно на замену у вас есть 24 часа.
Это стоит дополнительных денег?
–
Нет, это совершенно бесплатно.
Как следить за БЖУ и калорийностью, если я меняю блюда самостоятельно?
–
Это не проблема. Мы подбираем такие варианты выбора, которые незначительно меняют калорийность рациона.
У меня аллергия на грибы. Это как-то учитывается при подборе замен?
–
Конечно. Мы предлагаем только те варианты замен, которые вам подходят.
Сколько вариантов замен у меня будет?
–
Это зависит от вашей программы и личных запретов. Обычно не менее 3. Но бывают ситуации, в которых мы не можем предложить даже одну. Если вам не нравится выбор блюд, обсудите с менеджером GrinDin, как сделать меню разнообразнее.
Мне не нравится ни исходное блюдо в меню, ни замены. Я могу что-то с этим сделать?
–
Конечно. Обсудите это с менеджером GrinDin. Скорее всего, мы сможем подобрать такой вариант, который вам понравится.
У меня программа GrinDin START. Я могу выбирать блюда?
–
Да, с февраля 2023 года мы включили возможность выбора блюд в рационах START. Выбор на этих программах меньше, он ограничен 1-2 вариантами на каждое блюдо.
У меня программа GrinDin Premium. Я могу выбирать блюда?
–
В премиальных программах специалисты по питанию выбирают блюда за вас, учитывая ваши предпочтения и ограничения. Если вы хотите менять блюда самостоятельно, скажите об этом менеджеру GrinDin, и мы подключим эту опцию.

Варианты программ LITE

LITE 900 Ккал

Рацион для быстрого снижения веса, который поможет вам терять до 1 кг* в неделю. Много вариантов меню и есть возможность выбирать блюда в личном кабинете.

От 1800 ₽/день
Подробнее

LITE 1300 Ккал

Оптимальный баланс цены и уровня меню. Ежедневная доставка. Можно исключить до 3-х ингредиентов в случае аллергии. В личном кабинете можно редактировать меню.

От 2000 ₽/день
Подробнее

LITE 1500 Ккал

Рацион для ежедневного сбалансированного питания или снижения веса. Как и во всех программах Lite, можно редактировать меню в личном кабинете.

От 2100 ₽/день
Подробнее

LITE 1900 Ккал

Питание для мужчин со средним уровнем физической активности. Сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. В личном кабинете можно редактировать меню.

От 2300 ₽/день
Подробнее

LITE 1300 Ккал, гипоаллергенная

Рационы 1300 ккал с исключением глютена, лактозы, сахара и кисломолочных продуктов. Ежедневная доставка утром или вечером, можно редактировать своё меню.

От 2000 ₽/день
Подробнее

Другие программы питания

GrinDin Premium, 2500 – 4200 ₽/день
Быстрое снижение веса
Питание при медицинских ограничениях
GrinDin START, 1000 – 1850 ₽/день

См. также: четыре преимущества здорового питания GrinDin.

Алиса Шабанова

Алиса Шабанова - Директор по развитию, бренд-шеф, разработчик программ питания GrinDin.

Концепция GrinDin была разработана нами для того, чтобы занятые люди могли питаться правильно, не меняя своего образа жизни. Мы верим: совместить вкус, пользу и удобство возможно!

Новости

О компании

Мы специализируемся на производстве и доставке свежеприготовленной еды на целый день. Это может быть диетическая программа питания для тех, кто хочет похудеть, вегетарианский рацион для тех, кто не ест животной пищи, или просто полноценная еда для всей семьи.

В день мы производим около 500 кг еды. Более 200 различных блюд и около 3500 порций.

Подробнее

Видео-гид по питанию с доставкой GrinDin

Видеопрезентация GrinDin

Программа #ЗдоровоЕсть на телеканале Кухня-ТВ

СМИ о нас