Гипоаллергенная LITE 1300 ккал
Специальный рацион для людей, которым необходимо минимизировать количество потенциальных аллергенов в рационе. Программа основана на исключении распространённых пищевых раздражителей: глютена, лактозы, сахара и кисломолочных продуктов.
Пример меню на 1300 ккал
| ККАЛ | БЕЛКИ | ЖИРЫ | УГЛЕВОДЫ |
| 274 | 7.6 | 3.9 | 53.2 |
| ККАЛ | БЕЛКИ | ЖИРЫ | УГЛЕВОДЫ |
| 120 | 2.4 | 0.3 | 27.2 |
| ККАЛ | БЕЛКИ | ЖИРЫ | УГЛЕВОДЫ |
| 47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
| ККАЛ | БЕЛКИ | ЖИРЫ | УГЛЕВОДЫ |
| 149 | 13.8 | 3.0 | 17.3 |
Коротко о программе:
- Калорийность:
- 1300 ккал
- Баланс БЖУ
- Сбалансированное, 25:25:50%
- Гибкость:
- Средняя. Мы можем исключить 2-3 ингредиента, если у вас аллергия или непереносимость.
- Выбор в личном кабинете:
- Да, бесплатный. Вы можете заменить каждое блюдо, выбрав из 2-5 альтернатив. Есть ограничения по количеству и качеству выбора из-за специфики программы. Подробнее.
- Структура
- Дробное питание, 5 раз в день. Завтрак, напиток, перекус, суп, 2 горячих блюда, салат или закуска, бутылка родниковой воды.
- Цена:
- 2850...3350 ₽/день
- Назначение:
- 1) Разгрузка эндокринной системы.
2) Восстановление баланса ЖКТ.
2) Уменьшение проявлений аллергии, в том числе кожных высыпаний. - Противопоказания:
- Нет. Программа LITE может быть адаптирована под различные требования — без мяса, без рыбы, вегетарианство.
В программе LITE Hypo мы исключили:
Глютен
Зачем мне исключать глютен?
Непереносимость глютена - целиакия - достаточно редкое заболевание для россиян. Тем не менее, глютен - очень распространенный аллерген, который диетологи исключают из меню в первую очередь.
Как я узнаю, что у меня непереносимость глютена?
Лактозу
Почему именно лактозу?
Непереносимость лактозы встречается у 10-15% взрослых россиян. Ее симптомы варьируются от легкого дискомфорта в животе до спастического колита и резких болей в области желудка.
А чем вы заменили молоко?
Сахар
LITE Hypo можно при диабете?
Зависит от степени выраженности диабета. В программе мы исключаем добавленные сахара. Однако сладкие натуральные продукты - сухофрукты, виноград, хурму, - оставляем в меню.
У меня проблемы с сахаром. Как мне определить, не навредит ли мне эта программа?
Кисломолочку
А чем провинились кефиры и йогурты?
Вспомните, как часто в детском саду или в школе дети жалуются на то, что после кефира у них болит живот! Непереносимость к/м продукции проявляется в виде болей в животе, акне, покраснения и шелушения кожи, метеоризма, проблем со стулом.
Но ведь йогурты содержат полезные «живые» бактерии?
Примеры меню LITE на 1300 ккал
- День 1
- День 2
- День 3
- День 4
- День 5
Другие программы питания
- Premium, 1200 ккалот 3900 до 4600 ₽/день
- Premium, 1400 ккалот 4100 до 4800 ₽/день
- Конструктор рационов FreeRide1000 ... 2600 Ккалот 2850 ₽/день