Как снизить вес и не навредить здоровью

Публикации GrinDin

Информации по диетологии и организации питания сейчас очень много, а достоверной - очень мало. Во-первых, «британские ученые», которыми принято подписывать все сомнительные версии, создают высокий уровень шума: невозможно понять, что является научно обоснованным, а что нет. Во-вторых, даже наши русские ученые, которые работают в уважаемых организациях, часто говорят сомнительные вещи и распространяют устаревшие, неверные постулаты.

Наш подход - только проверенные данные и личный эксперимент. Если вопрос пока недостаточно изучен, не нужно спекулировать, можно написать об этом прямо. Если что-то индивидуально и не опасно, лучше попробовать самому (например, подобрать подходящий способ питания), чем копировать популярный, «научный» или звездный. Надеемся, что в наших статьях вы найдете для себя что-то полезное.