Недавно мы убрали эту программу в архив. У нас есть намного более универсальная программа GrinDin Premium 1200 ккал. В ней можно заказать питание без соли, исключить мясо и птицу, убрать специи и быстрые углеводы. Разгрузочные дни и консультации диетолога доступны на всех наших программах питания.

Подарите своему телу легкость и заряд энергии с помощью программы детоксикации GrinDin!

Программа «Детокс» похожа на питание, которое подают к столу в оздоровительных санаториях. Вместо того, чтобы разрывать привычный рабочий ритм и уезжать на несколько недель в Карелию или Подмосковье, вы можете получить то же самое прямо у себя дома. За три недели вы сможете привести свое тело в порядок, снизить вес и восстановить баланс организма.

Основные принципы программы - это исключение тяжелой пищи; отказ от мяса и птицы; большое количество овощей и фруктов; специальные отвары, которые позволяют нормализовать пищеварение и обмен веществ.

Программа детоксикации - это 3 недели специального питания:

  • без соли;
  • без мяса и птицы;
  • без хлеба и простых углеводов;
  • без жирной, жаренной и копченой пищи;
  • калорийность 1200 ккал;
  • два разгрузочных дня на специальных смузи - 900 ккал в день;
  • специальные травяные отвары для улучшения самочувствия.

За 3 недели вы сможете:

  • похудеть без вреда для здоровья, продолжая вести активный образ жизни;
  • скорректировать свой рацион с помощью рекомендаций диетолога и выработки новых пищевых привычек;
  • привести организм в порядок после периода нерегулярного / неправильного питания;
  • зарядиться энергией; улучшить состояние волос и кожи.

Программа "Детокс" включает в себя две консультации диетолога: одну перед началом, а вторую в середине программы.

Примеры меню

  • День 1
  • День 2
  • День 3
ЗАВТРАК
Белки: 19.9 г.,  Жиры: 11.7 г.,  Углеводы: 42.1 г.
ЛАНЧ
Белки: 7.2 г.,  Жиры: 4.3 г.,  Углеводы: 17.1 г.
Киви47 Ккал
ОБЕД
Белки: 21.0 г.,  Жиры: 10.3 г.,  Углеводы: 43.6 г.
ПОЛДНИК
Белки: 6.4 г.,  Жиры: 2.2 г.,  Углеводы: 15.0 г.
УЖИН
Белки: 30.3 г.,  Жиры: 10.5 г.,  Углеводы: 0.8 г.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
1170 Ккал.
Белки  29%
84.8 гр.
Жиры  30%
39.1 гр.
Углеводы  41%
118.5 гр.

Предупреждение

Калорийность программы "Детокс" колеблется в интервале 900 - 1200 ккал. Пожалуйста, трезво оценивайте свои возможности по ограничению в еде, когда выбираете эту программу. При таком ограничении калорий и бессолевом питании организм, как правило, начинает резко сбрасывать вес, однако скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Подробнее об ограничении ответственности.

Программа детоксикации имеет ограничения, связанные с состоянием вашего здоровья. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, вам необходима предварительная консультация гастроэнтеролога и гастроскопия (блюда, включенные в программу, содержат большое количество клетчатки, много свежих овощей и фруктов, что может стать причиной обострения желудочно-кишечных заболеваний). Пожалуйста, сообщите диетологу полную информацию о состоянии вашего здоровья, чтобы мы могли подобрать вам подходящую программу.

Программа не рекомендована для женщин, имеющих массу телу > 100 кг, а также для мужчин с массой тела > 90 кг из-за высокой вероятности срывов. Необходимо помнить, что программу нужно проходить полностью, без перерывов.