В связи с высокой загрузкой производства, мы временно не принимаем заказы на программы СТАРТ. Позвоните нам, и мы постараемся подобрать подходящую программу из другой линейки.

Программа GrinDin START 1200 ккал - это сбалансированный рацион для снижения или поддержания веса, который составлен из вкусных, разнообразных и полезных блюд. Рацион идеально подходит для женщин, которые работают в офисе и не имеют серьезных физических нагрузок. Бесплатный выбор блюд в личном кабинете!

Минимальная длительность заказа - 2 дня.

Меню программы состоит из пяти приемов пищи:

  • завтрака с напитком, 
  • ланча - свежих фруктов или фруктового десерта, 
  • обеда - супа и горячего блюда с гарниром, 
  • полдника - овощного перекуса или свежего салата, 
  • ужина - горячего блюда с овощным гарниром. 

Программа сбалансирована по макронутриентам и позволяет питаться разнообразно и правильно в течение длительного времени.

Вы можете заказать программу START 1200 ккал в различных вариантах:

  • стандартную: максимальное разнообразие блюд;
  • без мяса: исключено красное мясо - телятина, говядина, баранина, свинина, а также мясные субпродукты;
  • без мяса и птицы: исключены красное мясо, мясо кролика, курица, индейка1;
  • без рыбы: исключены рыба и морепродукты.

  1. Стоимость программ без мяса и птицы на 100 руб./день выше стоимости остальных программ - 1300 руб./день. Это связано с высокой стоимостью рыбы и морепродуктов, которые используются в рационах GrinDin START, - кунджа, нерка, треска, лосось, дори, форель, креветки, кальмары.

Примеры меню

  • 1200 ккал, стандартная
  • 1200 ккал, без мяса
  • 1200 ккал, без рыбы
ЗАВТРАК
Белки: 5.7 г.,  Жиры: 4.1 г.,  Углеводы: 65.5 г.
ЛАНЧ
Белки: 3.4 г.,  Жиры: 7.8 г.,  Углеводы: 20.9 г.
ОБЕД
Белки: 23.0 г.,  Жиры: 9.2 г.,  Углеводы: 49.8 г.
ПОЛДНИК
Белки: 6.2 г.,  Жиры: 6.5 г.,  Углеводы: 24.5 г.
УЖИН
Белки: 30.6 г.,  Жиры: 8.0 г.,  Углеводы: 15.2 г.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
1242 Ккал.
Белки  21%
68.9 гр.
Жиры  25%
35.7 гр.
Углеводы  54%
175.9 гр.

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Вы можете сильно потерять в весе, если ваш исходный вес выше нормы на 15+ кг, или если ваш текущий рацион разбалансирован. И наоборот, возможны ситуации, когда результат окажется ниже ожидаемогоПодробнее об ограничении ответственности.