Овощи на пару с коричневым рисом и томатно-базиликовым соусом

КкалБелкиЖирыУглеводы
3129.44.157.6

Описание

Для этого блюда мы используем только свежие овощи (никакой заморозки). Поэтому они получаются крепкими, плотными и имеют насыщенный вкус. Если вам запрещены овощи al dente, мы можем распарить их до мягкости.

Смесь из коричневого и дикого риса, приготовленная на пару. Этот гарнир содержит много клетчатки и имеет низкий гликемический индекс. Подходит для питания при диабете.

Основные ингредиенты

Болгарский перец, брокколи*, морковь*, кенийский горох*, мини-кукуруза*, капуста романеско*, органический коричневый рис, дикий рис, барбарис сушеный*, соль*.

Соус томатно-базиликовый

Свежие томаты, базилик, оливковое масло, соль*, чёрный перец*.
Мы можем приготовить блюдо без одного или нескольких этих ингредиентов

КБЖУ с разбивкой по контейнерам