Premium 1400 Ккал: описание и примеры меню

Программа предназначена для тех, кто хочет снижать вес постепенно, без чувства голода и дискомфорта. Дневной рацион включает в себя завтрак, ланч, обед, полдник, ужин и напиток - свежевыжатый сок, морс или отвар.

Вы можете заказать программу 1400 ккал в различных вариантах:

  • стандартную или диетическую: можно исключать любые ингредиенты и блюда;
  • без мяса: исключено мясо, птица, можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда;
  • без рыбы: исключены рыба и морепродукты, можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда;
  • диабет: основана на продуктах и способах приготовления блюд, которые разрешены при сахарном диабете 2 типа, можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда. Подробнее...;
  • высокобелковая: высококачественный белок от 110 г в день; можно исключать дополнительные ингредиенты и блюда;
  • без соков: исключены свежевыжатые соки; по вашему желанию они могут быть заменены дополнительным фруктом, отваром или морсом, или более плотным завтраком.

Любую программу вы можете заказать без соли, без сахара, с ограничениями "гастрит", "панкреатит", "подагра", а также "без глютена", "без лактозы", без молочных и/или кисломолочных продуктов.

Если у вас есть данные по нутригенетическому анализу ДНК, то мы можем учесть их при составлении меню. Посмотреть пример меню с учётом данных ДНК.

Калькулятор стоимости

  • 1200 ккал
  • 1400 ккал
  • 1600 ккал
  • 1800 ккал
  • 2200 ккал
Количество дней.
Рекомендуем от 11 дней.
Полный/неполный день
Опции Исключить продукты
Промо-код
Один день:
Итоговая стоимость:
При доставке за пределы МКАД, возможно, потребуется доплата.Подробнее

GrinDin Premium: фотографии

Примеры меню Premium 1400 ккал

  • День 1
  • День 2
  • День 3
  • День 4
  • День 5
  • День 6
  • День 7
ЗАВТРАК
Белки: 20.0 г.,  Жиры: 13.3 г.,  Углеводы: 37.5 г.
Нажмите, чтоб увидеть, как будет работать настройка вашего персонального меню в личном кабинете.
изменить
Гречневые блинчики с семенами льна, с лососем и сыром290 Ккал
ЛАНЧ
Белки: 1.1 г.,  Жиры: 0.2 г.,  Углеводы: 10.4 г.
ОБЕД
Белки: 27.3 г.,  Жиры: 12.4 г.,  Углеводы: 53.5 г.
ПОЛДНИК
Белки: 23.9 г.,  Жиры: 9.4 г.,  Углеводы: 27.3 г.
УЖИН
Белки: 29.3 г.,  Жиры: 9.7 г.,  Углеводы: 14.1 г.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
1420 Ккал.
Белки  29%
101.6 гр.
Жиры  29%
44.9 гр.
Углеводы  42%
142.8 гр.

Другие программы

  • Коммерсант

    Умеренность и последовательность: как переходить на ЗОЖ, в каком возрасте это делать и каких результатов ожидать - в комментариях Алисы Шабановой на Коммерсант Lifestyle. "Здоровый образ жизни — это не только управление весом. Можно считать, что в некоторой степени это управление жизнью. В частности, ее качеством и продолжительностью".

    www.kommersant.ru

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Вы можете сильно потерять в весе, если ваш исходный вес выше нормы на 15+ кг, или если ваш текущий рацион разбалансирован. И наоборот, возможны ситуации, когда результат окажется ниже ожидаемогоПодробнее об ограничении ответственности.