Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна, мне 34 года. Мой рост 152, вес в последнее время "скачет" не в ту сторону. Хотелось бы сбросить лишние  5 кг. Во время поста сначала набрала 3 кг, к концу поста немного скинула, стала входить в старые вещи. Сейчас, питаясь нормальной пищей, боюсь, что опять наберу, ещё не скинув всё, что хотела. Подруга посоветовала посидеть на зелёных яблоках пару дней и время от времени повторять яблочные дни, а также лимонно-медовую диету. Подскажите, не вредно ли это будет для организма? Очень не хочу поправляться.

Спасибо заранее.