Здравствуйте!

Мне 20 лет, рост 171, вес 80. Проблема в весе меня у меня лет с 10, в этом возрасте я весила больше, чем положено ребенку в этом возрасте. В лет 16 -17 мне удалось придти в норму, я сбросила вес до 63, с 77 кг. За последний год я опять набрала вес, и никак не могу больше встать на правильный путь здорового питания. У меня первая отрицательная группа крови. На хлебобулочные изделия у меня, естественно, реакция - увеличение веса. Склонность к полноте у меня есть, и большая, у меня оба родителя полные, и вся их семья. Подскажите, что лучше мне делать, какой спорт лучше мне подходит? Еда? Благодарна за помощь, спасибо.