Premium 1800 Ккал: описание и примеры меню

Программа предназначена для тех, кто хочет снижать вес постепенно или поддерживать уже достигнутые результаты.

Расход калорий у женщин и мужчин разный. Также он зависит от количества и качества физической нагрузки, напряженности работы и других факторов.

Для женщин, занимающихся офисной работой и не практикующих тяжелые тренировки, программа 1800 ккал вполне может служить полноценной системой питания на многие годы. Она не приведет к снижению веса, но обеспечит организм нужным количеством сбалансированной энергии. Мужчинам или женщинам с более активным образом жизни программа 1800 ккал позволит плавно снизить вес без ущерба для здоровья.

Используйте программу 1800 ккал для поддержания веса после резкого похудения. Это позволит Вам плавно повысить калорийность рациона, закрепив результаты и восстановив нормальный баланс энергии в организме.

Если у вас есть данные по нутригенетическому анализу ДНК, то мы можем учесть их при составлении меню. Посмотреть пример меню с учётом данных ДНК.

Калькулятор стоимости

  • 1200 ккал
  • 1400 ккал
  • 1600 ккал
  • 1800 ккал
  • 2200 ккал
Количество дней.
Рекомендуем от 11 дней.
Полный/неполный день
Опции Исключить продукты
Промо-код
Один день:
Итоговая стоимость:
При доставке за пределы МКАД, возможно, потребуется доплата.Подробнее

GrinDin Premium: фотографии

Примеры меню Premium 1800 ккал

  • День 1
  • День 2
  • День 3
  • День 4
  • День 5
  • День 6
  • День 7
ЗАВТРАК
Белки: 8.3 г.,  Жиры: 0.9 г.,  Углеводы: 84.2 г.
Нажмите, чтоб увидеть, как будет работать настройка вашего персонального меню в личном кабинете.
изменить
Кус-кус с черносливом и курагой246 Ккал
ЛАНЧ
Белки: 0.5 г.,  Жиры: 0.4 г.,  Углеводы: 15.4 г.
ОБЕД
Белки: 34.4 г.,  Жиры: 14.6 г.,  Углеводы: 42.7 г.
ПОЛДНИК
Белки: 10.4 г.,  Жиры: 13.5 г.,  Углеводы: 2.4 г.
ДЕСЕРТ
Белки: 17.0 г.,  Жиры: 22.8 г.,  Углеводы: 12.1 г.
УЖИН
Белки: 41.6 г.,  Жиры: 15.7 г.,  Углеводы: 17.4 г.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
ИТОГО ЗА ДЕНЬ
1787 Ккал.
Белки  25%
112.2 гр.
Жиры  35%
67.9 гр.
Углеводы  40%
174.2 гр.

Предупреждение

Скорость похудения очень индивидуальна и мы не можем вам её гарантировать. Подробнее об ограничении ответственности.